Op afstand (thuis)werken: let op je gezondheid

Veel werknemers ervaren klachten na maandenlang thuisgewerkt te hebben. Uit onderzoek blijkt dat 1 op de 5 mensen burn-outklachten heeft als gevolg van de coronamaatregelen. Veel werknemers voelen zich eenzaam, doordat er minder feeling is met het werk en er een bepaalde afstand is ontstaan door het thuiswerken.

Risicofactoren voor stress bij thuiswerken

Een aantal factoren van thuiswerken kunnen stress veroorzaken. Hierbij kunt u denken aan:

• De structuur die wegvalt;
• Vervaging tussen werk en privé;
• Te veel afleiding;
• Continue aan staan;
• Geen aparte werkplek of slechte werkplekvoorzieningen;
• Sociale contacten die (deels) zijn weggevallen.

Daarom is het van belang om contact met de werknemers te houden, door te investeren in de relatie.

Hoe houd je werknemers gezond, óók op afstand?

Het is van groot belang om het type werknemer, zijn thuissituatie en workload te kennen. U weet dan wat er bij uw werknemer leeft en u kunt wellicht anticiperen op zijn situatie en zodoende een mogelijke ziekmelding voorkomen. In sommige gevallen kan een loopbaancoaching helpen bij het vinden van de juiste balans in werk en privé.

Kortom, investeer in en communiceer met uw werknemer om het goede voor elkaar te zoeken en elkaar te helpen. Zo houdt u de feeling met uw personeel. Deze investering is het waard, omdat dit ook een positief effect zal hebben op de werkresultaten.