Steeds meer mensen hebben last van concentratieproblemen, een hoge werkdruk, burn-out of andere psychische klachten op het werk. Een steeds vaker geadviseerde therapievorm is mindfulness. Zowel in de geestelijke gezondheidszorg als in verschillende trainingen en coaching trajecten wordt mindfulness ingezet. Bijvoorbeeld als onderdeel van de behandelmethode en om terugval te voorkomen. Dit kan een dilemma zijn, omdat het gedachtegoed van mindfulness oorspronkelijk uit het Boeddhisme komt. Tegelijk is de westerse variant meer gericht op het contact maken met onze ‘binnenwereld’, zodat we ons bewust worden van ons gedrag en wat dit bij de ander doet. GZ-psycholoog Bastiaan Visser ligt dit verder toe en deelt ideeën hoe we mindfulness kunnen gebruiken tijdens het mediteren over Gods Woord.
